吃了“补肾药”后要多久才能把肾失去的补回来呢？答案或许是你想知道的

在日常生活中，或许有很多男性存在着肾虚的困扰，因此总想着通过一些方式来调节肾脏功能，从而改善性功能。

在补肾方面上，中医主张脾肾同补，来达到温补的功效。常用到滋肾、润肺、补肝的枸杞子，补肾益精的肉苁蓉等药材，这些材料亦是千古补肾名方（万年青）固精补肾丸的药方药材，它具有调理脾肾虚寒、食减神疲、腰酸体倦、精血亏虚等症状，都可以起到改善的作用。

但很多人可能会好奇，究竟补肾要补多久才好呢?

由于个体之间存在有差异，因而，此时还是要结合患者自身的实际情况才能最终确定。但是，只要患者们在平时的生活中多加注意，进行适当有效的调养，还是可以较快取得良好效果的。

其实，肾虚患者可以适量吃一些牡蛎来进补，因为牡蛎具有较为良好的补肾食疗效果。中医上认为，牡蛎甘平无毒，因而可解五脏，经常食用还可以发挥润肤养颜养容的功能。现代医学上则认为，牡蛎肉具有降血压和滋阴养血的功能。牡蛎由于具有细肌肤、美容颜、降血压和滋阴养血等多种作用，因而往往被人们视为美味海珍和健美强身的食物。

除此之外，肾虚患者也多尝试吃些枸杞。枸杞子甘平，因而，可以发挥养肝滋肾和润肺的功效。而栗子性温而味甘平，中医上认为，其入脾、胃和肾经。因而，可以发挥补肾健脾、强身壮骨和益胃平肝的功效。无论是生食还是熟食栗子，对抗腰腿软弱无力以及因脾胃虚寒引起的慢性疾病等有一定效果。

在生活中，建议大家多多使用鸡肉和鱼肉等“白肉类”，而对于牛、羊和猪肉等“红肉类”则应当要酌情减少食用。要想达到补肾的目的，可以间歇进食一些含钙丰富的食品，如牛奶、排骨汤等，以预防骨质疏松症的发生。在平时熬汤时，可以选择适当加醋，以增加钙的溶解吸收。需要注意的是，在补钙的时候要注意把握好用量，切忌过量，以免加重机体肾脏负担。在平时的饮食中应当要尽可能清淡，自觉限制高胆固醇性食物的摄入。