想一尝燕窝滋味和补身子的，不妨对燕窝来个“全方位”的了解

从古至今，燕窝就是一种相当珍贵的营养品，它“美容养颜、化痰止咳”的功效深入了很多人的心中。

相关中医药书也有记载：燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳之功效，对于久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、久痢，久疟，噎膈反胃，体虚，小便频数等症状有调理保健的作用。

因此，有以上需求的人，不妨在每天早上和晚上睡觉之前，适当补充一点燕窝，让身体享受燕窝所带来的好处。

同时，给大家讲一下，有关燕窝应该怎么吃、对身体有什么好处，注意事项等。希望通过食用燕窝来得到的改善的你们都有所了解。

燕窝应该怎么吃？

首先，燕窝来源于雨燕科动物金丝燕的唾液与其他杂物混合凝结而筑成的巢窝。燕窝中，主要是水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素、氨基酸等，属于一种来自大自然的补品。

一般来说，烹饪的方法较多，如常见的冰糖木瓜炖燕窝。当我们直接用燕窝浸泡到柔软状态之后，加上水和冰糖炖，根据个人口味可是当加入一些红枣枸杞、木瓜，使之滋补效果更好，口感更佳。

但如果觉得麻烦，现在市面上亦有不少即食燕窝，既保留了原有燕窝的营养，又大大省去了制作和保存的时间。如此天然又简单滋补的保健品，想必能深受很多女性喜爱，而（尊宝堂）即食燕窝是你天然又滋补的选择。

一盏好的燕窝要“出厂”，首先得用古法手工挑毛，经过3道挑毛工艺术等多道繁杂的工序，来保证燕窝洁净度。其次，挑毛过程中，需全程采用纯化水，每个过程都需要经过下一步的检验，如此反复循环三次，才能够保证燕窝的营养能够被完好无损的到达消费者手上。

同时，为了保证的燕窝的“正统”，从产地到进口，出入关到出关，都能够做到可溯源可追溯，让你真真正正体会到燕窝给人体带来的三大好处！

滋阴养肺：止肺虚性咳嗽，减少肺气病变；止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

美容养颜：燕窝中含有的有效成分使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹；滋阴润燥，是有营养的保健食品。

安胎助长：燕窝含多种氨基酸，能够满足婴幼儿和儿童大脑发育所需氨基酸，

补其先后天之不足，孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则可安胎、补胎之效。

燕窝性平，不宜和一些刺激辛辣食物共吃

燕窝，虽然是一种营养较为丰富的保健品，但在吃用燕窝的时候，一些像辣椒之类辛辣食物不宜同食，且湿痰停滞及有表邪者亦不宜进食。

同时，茶叶中含有一定的茶酸成分，会破坏掉燕窝的营养以及蛋白质，对于一些喜欢喝茶的人来说，建议在吃燕窝前后两小时不要喝茶，不然会影响到燕窝中的有效成分被身体吸收。