冠心病发病不慌，我来支招！让你学会预防降风险

冠心病的人越来越多，可仍未得到大家足够的重视。一问诊，好多人的身体状况和日常生活习惯，明摆着会增加冠心病风险。而冠心病一种不可逆的慢性病，一旦戴上这顶“帽子”，就要做好长期“作战”的准备。

那么我们该如何针对冠心病做好日常的护理呢？

其一：警惕危险因素

其二：均衡的饮食习惯

采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。饮食且清淡、易消化、少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，另外不要吃太饱，七八分饱为宜。

其三：进行体育锻炼

运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担，心态保持平和，避免大悲大喜，生活要有规律。

其四：针对治疗

冠心病的治疗，基本的基本就是药物治疗，无论你的血管狭窄有多严重，冠心病的药物治疗是最基本的，我们今天所说的(同溢堂)益安宁丸。具有补气活血，益肝健肾，养心安神的功效。用于治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。