肾虚老得快!3个妙招让男人告别肾虚噩梦！及时码住有必要

肾虚在男性当中是非常普遍的一种症状，出现肾虚的症状就要及时治疗，到正规医院治疗，避免引发更严重的并发症。那么，男性肾虚表现有哪些？男性肾虚吃什么好？

肾虚的常见症状有哪些

1. 手脚发凉

手脚发凉是肾虚患者常见症状，会出现腰酸背痛的情况，肾虚会严重影响到机体的健康，大家要了解肾虚的早期症状，如果出现这些症状表现要尽早调理。

2.失眠健忘

出现失眠健忘的问题，同时日常也会觉得身体乏力，肾虚的男性精力会比普通男性更加的不足，肾虚导致的疲乏很难休息过来，还有夜晚起夜频繁，这是很可能是由于肾气虚弱造成的。

由于肾虚带来的危害大，大家要了解肾虚的症状表现，肾虚可以通过食疗进行调理，多吃些滋补肾脏的食物能缓解肾虚的症状，那么对于治疗肾虚，男性肾虚吃什么好？

1.每天进行按摩

经常按摩脚心，两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下，生命在于运动，通过运动养肾强精，是值得提倡的积极措施，做起来吧！

2.科学合理饮食

肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的“杀手”。要多喝水，口味清淡，减少肾脏的负担，免得导致肾脏功能减退，少吃盐。

3.固精治标养肾

当出现脾肾虚寒，食减神疲，腰酸体倦等症状，可服用（万年青）固精补肾丸这类可以补益安神的药物进行辅助治疗，有温补脾肾之效，调节身体机能，遵医嘱，孕妇不可服用，让健脾、补肾、固精三效合一，通过固精治标，健脾补肾治本，达到标本兼治，从根本上解决脾肾虚寒问题。