学会这4招！轻松解决长期咽炎，去掉“祸根”越早越好！

别看咽喉炎只是一种小病，也是一种摧残和折磨，不仅嗓子疼痛干痒，咳嗽有异物感，而且还会引起喉咙处吞咽困难，导致食欲变差。严重影响工作和生活，往往很多患者对于慢性咽喉炎的产生，感到很疑惑，不知道是因何而造成?

其一：提高免疫力

咽喉炎的出现往往跟自身的免疫力有关，当免疫力下降的时候，人很容易出现感冒、细菌病毒感染的症状，容易出现病毒性咽喉炎，影响健康。其次，若是人体免疫力相当底下，很容易因为受寒而出现感冒，从而导致喉咙出现炎症。

因此，在天气较冷的时候，要记得适当添加衣服，避免寒气入侵令身体受寒，又发咽喉炎。

其二：远离污染环境

对于咽喉炎来说，空气环境是重要的诱因之一。当人长时间处于杂质较多、较为浑浊的空气中，咽喉部容易跟空气中的异物和有害物质频繁接触，容易诱发炎症反应。

因此，若非是工作需要，建议远离一些空气浑浊的地方。必要时，记得带上合规格的口罩，预防异物入侵。

其三：调节肺气问题

在中医学中，咽喉发声主要由肺所调节。咽喉炎患者因长期肺气不足或肺阴亏虚，咽喉失养，导致咽喉发声障碍，患者可适当服用(博骏）头孢地尼分散片，是属于消炎类，治疗各种炎症，应遵医嘱服用。典型症状如治疗咽喉炎、急性支气管炎、肺炎、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎和外伤或手术伤口的继发感染等

其四：保持清淡饮食

在咽喉炎发生之后，患者需要适当保持清淡饮食，少吃或者尽量克制不吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜，让身体充分摄入维生素，早晨起床或晚上睡觉之前，要做到定期的口腔清理。

今天就分享到这儿吧，食疗改善咽喉炎大家可以试一试，但是想要完全根治还是要问一下咽炎医师，用最适合自己的方法，坚持调理，毕竟每个人的体质不同，适合的方法肯定也不一样。对症改善调理，这样好的才能更快。