秋季是轮状病毒的高发季，很多孩子都会出现腹泻、呕吐等长尾症状。这时，不少家长都知道要注意补充水和电解质，最佳的补液方式就是服用口服补液盐，那么它可以用别的产品替代吗？

常见的运动饮料能替代口服补液盐吗？

首先我们要知道。市面上绝大多数的运动饮料，渗透压并非为腹泻患者的肠道设计的，加之添加了蔗糖，电解质主要是钠，多数不含钾，也不含碱性化合物，也就是说，适不适合腹泻脱水患儿的。

口服补液盐是针对腹泻设计的一种混合液体，它除了水和可以直接吸收的葡萄糖外，还含有钠、钾以及碱性化合物。渗透压（简单的理解就是浓度）适宜，易于被腹泻肠道耐受。适用于可以耐受口服的轻到中度脱水。

那么光喝白开水可以吗？

上文提到，急性、慢性的腹泻合并脱水时，肠道丢失的除了水分，还有电解质钠、钾等，肠道液体呈碱性，丢失过多会引起酸碱平衡的紊乱，严重的腹泻导致的脱水可能引起低钾、低钠和酸中毒，临床上可能出现低血容量性休克、肌无力、肠麻痹、惊厥甚至严重心律失常等，可危及生命。

因此，不断的喝白开水或者所谓的矿泉水，是无法弥补通过肠道液体丢失的大量电解质，这样极易导致医生因为孩子送到医院是眼泪汪汪而以为孩子脱水症状不明显而误诊、漏诊。

所以，腹泻脱水时不要给孩子光喝白水或矿泉水，口服补液盐或静脉补液是更安全的选择。

口服补液盐该如何选择？

口服补液盐的成分简单，只要遵循世界卫生组织（WHO）的配方标准，国内的和进口的没有什么差别。

从1975年WHO和联合国儿童基金会（UNICEF）正式推出标准口服补液盐（ORS）开始，它的配方经过了几次改良，所以口服补液盐有I、II、III型之分，最新的配方是III型，以口服补液盐III（博叶）举例，它的葡萄糖、钠的含量减少，配好的溶液渗透压低，可以更好的减少腹泻量和呕吐次数，提高胃肠道的耐受程度并缩短病程。

国外常见一些口服补液盐在III型配方的基础上，增加了一些水果口味以便于儿童接受，对其成份影响不大，也是不错的一种改良。