发生跌打损伤之后，这3种方法更有效安全，你该清楚了

虽说是一种比较轻微的损伤，但是人们往往缺乏的是正确科学的处理方法。一般自行简易处理虽然也有一定的效果，但是却容易忽略一些细节，埋下了将来的病根。

那么，我们该如何正确的处理踝关节扭伤呢？

一、首先检查伤势

脚踝扭伤后首先应紧急制动，并对伤势进行检查。扭伤后脚踝多有肿痛现象，但如果肿痛时仍能够站立且勉强步行，则伤势较轻。如果扭伤后脚踝肿痛严重，按压痛点时感到骨头疼痛，且活动明显受限，则很可能伤及骨头，建议及时就医治疗。

二、药物辅助

损伤期间如果肿胀长时间未消退，可予以患处适当药物处理，例如（科采）三七复方胶囊等具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，对跌打损伤类有很好的效果，具体遵医嘱服用。

三、适当活动

扭伤初期肿胀疼痛程度较重，应尽量减少患处活动，在休息时可以将患肢抬高，有利于促进患肢血液循环，缓解肿胀。等到患处病情稳定后，可以要适当进行足踝部活动，以免因休息过久而致关节粘连等其他并发症出现。