喝养生酒滋阴补肾，但在饮用时得注意三件事，才能达到养生的效果

自古以来，就有不少文人雅士好酒，直到现在，酒依然是很多人餐桌上的必备。但由于现代人对于健康的越发重视，不少养生酒也随之出现。

但其实，养生酒早已有之，在古时候已经有人用中药材泡酒，以使得药材中的有效成分得以充分发挥。

在现在，也有不少人喜欢喝一点养生酒，达到温补、暖身、调理身体和缓解关节痛的目的。

比如有不少人喜欢用沙漠黄金“肉苁蓉”、玫瑰、酒糟等浸泡而成的（沁凤泉）苁蓉玫瑰酒，早晚一次，每次15~20毫升，对身体尤为好处。

玫瑰酒具有美容、养颜、和血散瘀、清心健脑、滋阴补肾、健脾益胃的功效。而肉苁蓉补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通便的功效。此外，苁蓉在中医的记载上还具有缓解疲劳、补肾、消中易饥等功效。

喝酒虽好，但酒亦能伤身，喝酒前，有3件事值得三思

忌空腹

中国有句古语叫“空腹盛怒，切勿饮酒”，认为饮酒必佐佳肴。因为肝脏在分解过程中需要各种维生素来维持辅助，如果此时胃肠中空无食物，乙醇最易被迅速吸收，造成肌理失调、肝脏受损。

因此，饮酒时应佐以营养价值比较高的菜肴、水果，这也是饮酒养生的一个窍门。当然，饮食后也不宜饮酒。

勿强饮

饮酒时不能强逼硬劝别人，自己也不能赌气争胜，不能喝硬要往肚里灌。

古话有：“饮酒之人，有三种，其善饮者不待劝，其绝饮者不能劝。惟有一种能饮而故不饮者宜用劝，然能饮而故不饮，彼先已自欺矣，吾亦何为劝之哉。故恩谓不问作主作客，惟当率喜称量而饮，人我皆不须劝。”

酒后少饮茶

自古以来，不少饮酒之人常常喜欢酒后喝茶，以为喝茶可以解酒，实则不然。

酒后喝茶对身体伤害极大，李时珍说过：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。”现代科学已证实了他们所说的酒后饮茶对肾脏的损害。

据古人的养生之道，酒后宜以水果解酒，或以甘蔗与白萝熬汤解酒。虽古代并无现代这样先进的技术，但是“老祖宗”们留下的这些知识，确实有许多可取之处，也很值得借鉴。