得了湿疹，要忌口！这5种食物要远离！每吃一口，病重三分

那么你都清楚湿疹长什么样、好发哪些部位了嘛？

湿疹是一个非常古老的皮肤病，由多种因素引起，皮疹形态多样化，通常有明显的浆液渗出，常伴随明显的瘙痒，容易反复发作。

湿疹通常分为急性、亚急性和慢性三种。急性湿疹是有液体渗出的，皮肤长出许多密集的红色小丘疹；亚急性湿疹属于不干不湿的；而慢性湿疹则是有抓痕或是红斑症状，皮疹融合成片比较厚，呈棕红色或黑色。

湿疹可以长在身体的任何部位，但以四肢（手肘窝、腋窝等皮肤褶皱处）、面部、外阴肛门等地方最多见。与很多皮肤病不同，湿疹通常是左右对称出现的。

那么在湿疹反复的阶段我们该怎么办？总结了5点护理建议送给你

湿疹虽然不能完全治愈，但可以通过日常护理来控制病情，预防反复发作，给出了皮肤护理的5点实用建议：

第一，冷敷助你解决湿疹问题

其实在皮肤瘙痒时，记住不要用手去搔抓或撕皮，可以采用的方法是冷敷，外用润肤剂，同时湿疹应该是对症下药，别人用的药膏未必适合你，中药可以解决湿疹治疗中很多难点，如湿疹的渗出、常规抗过敏治疗产生抵 抗等，及时的中药介入，往往收到很好的临床疗效，可用（ 同济堂）十味乳香胶囊，具有祛风燥湿，减少对于身体的伤害。

第二，洗澡水不宜过热

我们在沐浴时避免使用温度较高的水，建议水温不超过40℃，同时减少冲凉的时间，同时不建议使用碱性较强的肥皂或干性物质，日常衣物清洗不使用带有香料的洗衣液，不使用柔顺剂等，减少对于皮肤的刺激。

第三，衣服选择已纯棉为主

在湿疹期，选择纯棉的衣物来代替羊毛或合成纤维的衣服，让肌肤透气舒适，建议穿宽松、柔软的纯棉衣物，修身的还是等湿疹好了再穿哦~

第四，饮食有5忌要牢记

预防湿疹复发，饮食要清淡健康，少吃高蛋白和刺激性食物。对于急性湿疹，吃得清淡有利于减少湿疹的渗出液，而干性湿疹，应该多喝水，多补充维生素A和维生素B。

不管是哪一种湿疹，有5样食物应该远离，吃一口或许湿疹就严重三分。它们分别是：1、海鲜、牛羊肉、狗肉等发物；2、酸涩和辛辣刺激性的食物；3、煎炸油腻、烧烤香燥的食物；4、温热助火的食物；5、膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物

要想湿疹好得快，需要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅、充足的睡眠、合理的饮食，戒烟戒酒，加强体育锻炼和皮肤护理不仅对于控制和预防湿疹有好处，对于防治其他疾病一样适用，这也是拥有健康体魄，远离湿疹的基本要求