痛风患者如何进行达标治疗与自我管理？降尿酸记5个方法

痛风发作时死心裂肺的疼痛，让很多痛风患者都记忆犹新。为了让更多的患者了解痛风，更加科学的管理病情，因此一定要重视高尿酸血症和痛风的治疗，而且要达标治疗！

一定要重视高尿酸血症和痛风的治疗，而且要达标治疗！痛风的治疗可分为痛风的急性期治疗和非急性期治疗。急性期主要是对痛风患者进行抗炎治疗，而非急性期则需要对患者进行降尿酸治疗。

对于痛风患者，切忌用药后症状得到缓解就置之不理，非急性期的降尿酸治疗才是关键。痛风的达标治疗是指按照上述标准进行降尿酸治疗，尿酸水平达标后至少维持半年以上才能考虑减药或者停药，并需要定期复查！

那么痛风的时候如何自我管理？做好以下这5点

除了规范治疗外，日常自我管理也是治疗痛风性关节炎的重要部分，那么，如何实现痛风性关节炎患者的资管管理呢？

其一：注意饮食管理

痛风患者基础治疗，饮食治疗贯穿痛风治疗始末，包括高尿酸血症期、甚至是治愈后的维持状态，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。注意要以植物油为主，少吃动物脂肪，保持充足的维生素B和C。禁食含嘌呤高的食物。

其二：要控制体重

人体80%嘌呤为内源性，主要来源为体内储备的过剩热量（包括脂肪、蛋白质、碳水化合物）控制体重（低于标准体重5%-10%），减少内源性嘌呤的来源，从而减少尿酸的产生。

其三：日常多喝水

多喝水这句话可不是说笑的，高尿酸血症和痛风与不良的生活方式关系密切，因此，对高尿酸血症患者进行有效的健康管理和生活方式干预势在必行，建议多饮水，保持液体入量充足，保证液体入量2000 ～3000 ml/d，利于尿酸排出，但肾功能不全者水分应适量。

其四：坚持日常运动

对高尿酸血症患者提倡适当运动，因过度剧烈运动会导致血尿酸浓度升高，引起痛风性关节炎发作。对体重超标着应选择有氧代谢比例大的运动项目，因为脂肪主要参与有氧代谢供能而且只有进行低强度的耐力活动时脂肪的消耗才较明显，宜选择步行、长跑、游泳、爬山、跳绳等、运动时间应持续30 min ～1 h。

其五：干预痛风的发作

尿酸一天不降下去，痛风会经常发作！十分影响生活，这个时候及时降下去很有必要，常用的降尿酸的药物?同济堂?十味乳香胶囊，在研究和实践中也对治疗痛风性关节炎具有较好的疗效，可控制尿酸，缓解痛风疼痛的症状。