一般来说，扭伤摔倒，是生活中常有的事情，无需惊慌。但若是遇上了大事，比如骨折什么的，那就可以说是大的跌打损伤了。 很多人遇到一遍的跌打损伤时，很容易忽视，随便处理。 但是不要小看了普通的跌打损伤好吗？因为同样是受伤，软组织的损伤一样可以让你“想哭但是哭不出来。 为什么区区软组织损伤也能如此疼痛呢？因为我们的肌肉骨骼有很丰富的伤害感受器，正常情况下，它们的敏感程度从低到高依次是：骨骼、韧带、肌腱、肌肉。这也就说明了一点：“肉疼，才算是最疼的。” 那么早期我们应该怎么处理这种疼痛呢？ 首先，在排除了骨折的情况下，我们可以用冰敷。 对，就是从冰箱里拿出一些冷的东西。 但是不要拿冰啤酒，因为……怕你会不由自主的打开喝掉。 酒精对损伤部位的细胞组织只有刺激的作用，也许你能靠它麻木你的心灵，但是你受伤的身体可就不好说了。为酒精会继续刺激受伤部位，使得疼痛剧烈。 冰敷也不要一直持续，隔一短时间，让皮肤休息一下，持续的冰敷也会让皮肤产生冻伤。一般10分钟就休息个三五分钟。 48小时过后，就开始热敷了。因为在冷敷的作用下，局部出血得到了控制，肿胀范围降到了最小，这个时候就没那么痛啦。 这个时候的热敷，就可以用热水浴了。 舒舒服服洗个热水澡就行了，水温不要太高，也不必去汗蒸。 因为软组织的出血部位刚刚愈合好，过热的温度会导致愈合部位的血液加速流动，从而再次出血。 之后，则可以通过抬高患肢、按摩、服用一些活血止淤的中成药。一般以活血化瘀、消炎止痛的药为主，如（采科）复方三七胶囊来进行药物处理。复方三七胶囊具有活血化瘀、消肿止痛、收敛止血的作用，在治疗跌打损伤上功效突出、作用迅速、疗效可靠、且安全无副作用、消肿止痛功效显著、能迅速缓解淤血所致的疼痛，是一款功效良好，让人满意的消肿止痛药物。
