补钙真的是越多越好？这6个补钙误区，家长都要注意

想要孩子快高长大，望子成龙，望女成凤，是不少家长的心头大事。因此，有一些家长无时无刻都在想着为子女补充更多的营养，希望能够健康地成长，有一个健康的身体。

而对于处于快速成长的发育期的孩子来说，补充足够的钙质是必须的。

对此，不少家长为了给到孩子最好的，不断盲目的补钙，从而落入了一些误区。

下面我们就来详细讲讲补钙中存在着哪些误区？

1. 一边补钙，一边进食

在补钙的选择上，家长们多选用（海南泰迪）维D2磷葡钙片来为孩子补充钙质。但是，在家长喂孩子钙片时，有些小孩子可能不太配合，因此家长可能会一边以食物诱惑，一边偷偷塞改变你进去。事实上，若是钙片与一般的食物同时进食，会影响钙质在肠道中的吸收，导致补钙的效果大大打折。

2. 隔着玻璃来晒太阳

在补钙的方法当中，晒太阳是其中一个。通过晒太阳的方式，人体能够获得更多的维生素D，有利于新骨生成以及和钙化。

不过，并不是一年四季都适合用这种方法的。比如寒冷的冬天里，若是直接在外面晒天阳，容易令小孩子出现感冒的症状。因此，不少家长就会关上窗户，隔着玻璃给孩子晒太阳。

事实上，这样的做法根本不能让紫外线接触到小孩的皮肤，从而失去了补维生素D的意义。

如果想要真正地通过晒太阳的方式来补钙的话，最好是穿着适当宽松，让更多的皮肤接触到紫外线。

3. 忽略了饮食的作用

想要补钙，除了吃钙片之外，还可以通过食疗的方式来帮助小孩获得更多的钙元素。常见的补钙食物有牛奶等奶制品、黄豆等豆制品、芝麻等等。

4. 盲目听从血液测钙

孩子是否缺钙需要听从专业医生的意见。但不能只因为末梢血的血钙浓度低而在孩子出生之后，不断地给他补钙。家长需要根据孩子的发育的情况，身体状况和其他综合情况之后，才能够作出判断。

5.不要以为支持母乳就能补钙

四个月以内的宝宝只要每天吃足够量的母乳，就可以满足身体对钙的需求，但是如果是半岁以后的宝宝，单纯从饮食中摄入钙的含量是不够的，最好是额外补充钙质。同时服用维生素D，一直到两周岁为止。

6.补钙并不是越多越好

补钙不是越多越好，都是需要根据身体情况来决定的，长期过量补钙的话就会导致慢性中毒。因此，在给孩子补钙之前，最好先咨询专业医生。