对于广大女性来说,每个月的首要烦恼莫过于痛经。“姨妈”它就像一个准时且信守承诺的信使,每当时间来到,它就会如约而至的前来敲响并打开你痛苦的大门,令你避而不及。所谓祸不单行,痛苦不止痛经那样单一,很多女性在产生经痛的同时还存在腹泻等现象,双管齐下,叫苦不迭。那么经期出现腹泻是怎么回事?下面文章为你讲解。 来经腹泻的原因 经期受凉:一般在“姨妈”登门造访期间身体都会较平时虚弱,抵抗能力较低。如果这时候不注意防范很容易令肚子受凉,肚子着凉是引发腹泻的原因之一。 体内激素变化:每当女性的月经来临时体内会分泌出大量的前列腺素。虽说前列腺素能够帮助收缩止血,但是子宫的收缩也会影响到周围的直肠,从而产生蠕动。此外,前列腺还会刺激肠胃,使得肠胃蠕动加快,容易引起腹泻。 脾虚:从中医的观点来看,月经来肚子就是所谓的“经行腹泻”,而“脾虚”就是原因之一。因为脾脏的功能主要是负责运化水湿,假若脾脏受到影响,就会导致体内水分失常,容易出现腹泻。表现为大便稀薄、腹部胀满、舌质淡红,舌苔白腻等。 肾虚:肾虚也是容易引发腹泻的原因。肾虚会导致肾脏无法温煦脾阳,每当月经来临时,容易出现腹泻。除了腹泻还伴随出现头晕耳鸣、畏寒怕冷等情况。 经期腹泻的治疗 注意补水:防止腹泻补水是关键。口服补液盐,包括补液盐Ⅲ(博叶)、补液盐(Ⅰ、Ⅱ)等,能够预防脱水,治疗腹泻。 习惯泡脚:脚部存在众多穴位,与身体健康息息相关。泡脚能够促进血液循环,缓解疲惫,并有驱寒的效果,配合生姜艾草一起浸泡效果更佳。泡脚完毕后还可以进行适度的脚底按摩,进一步帮助身体健康。 食用补血食物:脾虚肾虚需要多次红枣、桂圆、红糖等食物。以上食物能够补血补气,有助于防止腹泻。 保证睡眠充足:尽量早睡,切忌熬夜。熬夜伤身体,伤脾肝,良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。 谢绝冷饮:生冷的、未熟的以及带寒性的食物切忌摄入。这类食物会刺激肠胃,加重身体湿气。本身月经期间身体就虚弱,明知故犯就等于雪上加霜。 多吃水果:水果含有维生素等丰富营养物质,食用水果可帮助我们补充身体需要的各种营养,保证身体健康。但要注意的是最好食用当季水果,尽量少吃反季水果。 不管哪些方式或者方法,都需要坚持持之以恒,付诸足够的耐性对待,切忌三天打鱼两天晒网,更不要在改善腹泻的同时做出与治疗背道而驰的行为,例如:食用生冷食物、熬夜等。
经期为什么会出现腹泻?经期腹泻的治疗要注意这些
发布:2019-07-11 10:44:00 | 查看: 次
摘要:对于广大女性来说,每个月的首要烦恼莫过于痛经。“姨妈”它就像一个准时且信守承诺的信使,每当时间来到,它就会如约而至的前来敲响并打开你痛苦的大门,令你避而不及。
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