造成腹泻的原因有很多，腹泻发生之后一定要注意对症的饮食要点，尤其是宝宝腹泻后，需要注意有哪些食物是不可多吃的，同时，又有哪些食物是可以帮助缓解腹泻现象的。那么宝宝腹泻有什么饮食原则呢？
有的妈妈觉得宝宝腹泻之后，就不要再给他吃任何食物了，这样肚子一空，宝宝不就没东西可拉了吗？但实际上，这样的止泻方式，不仅对腹泻恢复没有帮助，甚至还会使腹泻更严重。其实宝宝拉肚子会丢失大量的水分和营养，妈妈们也会发现，宝宝一次腹泻下来会瘦一大圈。所以从营养的角度来看，腹泻也是要吃东西的。
任何疾病都有其忌口的食物，小儿腹泻也有自己严格的饮食禁忌。小儿腹泻的饮食有讲究，好的饮食不仅能减轻病人的痛苦，还能能促进病情的恢复速度，且无副作用，不容易复发。那么，小儿腹泻有什么饮食禁忌？
1、不能吃生冷和刺激类食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。
2、不能吃高纤维食物：在儿童腹泻时，小儿腹泻患者应避免食用纤维较多的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。因为大部分的植物纤维均有促进肠蠕动的作用。
3、不能吃高蛋白食物：比如鸡蛋等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，所以宝宝腹泻的时候应该少吃这些食物，以防腹泻加重。
4、不能吃高脂和高糖食物：腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。另外糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而导致胀气，也会加重腹泻。
对于小宝宝来说，腹泻时期最好的食物就是母乳了，母乳是最适合婴儿营养需要和消化能力，还含有多种消化酶和抗体，它们可以帮助中和毒素、凝集病原体；乳铁蛋则与细菌竞争结合，阻碍细菌代谢和分裂繁殖，起到抑菌效果，达到预防婴儿肠道感染的目的。婴幼儿生长过程中，应按需喂养，适时添加辅食，品种不宜过多，变换不易过频。注意婴儿消化能力，少食多餐，辅食质地由稀到厚，喂养量有少到多。
腹泻期间，除了补充营养，水分的补充也至关重要，有时给宝宝带来危险的不是腹泻本身，而是腹泻造成的脱水。同时，宝宝在拉出水分时，钾、钠等电解质也会一同流失。所以在给宝宝补充水分的同时，也要补充一定的钾、钠等电解质，但很多妈妈自己在家配盐水很难掌握合适的比例，所以最好的方法就是去购买口服补液盐。现在市面上已经有商品化的口服补液盐可供患儿补水使用，其中就包括口服补液盐Ⅲ（博叶）。
