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长期便秘易引起冠心病等4种病

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响,便秘发病率近年来一直有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。下面微微健康小编就为您介绍下便秘所带来的隐患。

长期便秘小心4大健康隐患

 

怎样预防便秘的发生

 

1.养成有规律的生活习惯。

 

2.养成每天早晨短时间排便的习惯。

 

3.饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

 

4.不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。

 

5.感觉异常时,须趁早接受检查和治疗。

 

6.如大便干燥,可适当服用润肠通便的药物,一般需经专科医师诊治,不可自己随便乱用泻药、排毒药等。有些泻药长期服用不仅会加重便秘,还会形成药物依赖性。

 

从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.更多相关文章推荐阅读——便秘怎么办?中医按摩快速通便

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