如果不是因为休息不好、过于劳累、营养不足等因素影响，但你却常常感觉全身无力、想睡觉、对什么事情都提不起兴趣，很可能是肾虚导致的。那么肾虚导致全身无力该怎么办好呢？
肾虚导致全身无力的调理办法
肾虚导致的全身无力，除了要多吃腰花、山药等补肾食物外，还要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。
另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。如 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。或者每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
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