●保健药膳
①童雀花壅肉汤
金雀花50克，瘦猪肉100克，精盐适量。将猪肉洗净，切小块，同金雀花加水适量及精盐，炖煮至猪肉熟烂即成。三餐随意食猪肉，饮汤。适用于眩晕，头痛等症。
②四味止眩汤
松子仁、黑芝麻、枸杞子、杭菊花各15克，白糖适量。将上述药物共洗净，松子仁、黑芝麻捣碎，然后一同人锅加水适量，用中火煮沸后，改文火煨至松子仁熟软，加入白糖即成。每日1次，连服10日为1个疗程。
此汤滋补肝肾，清热养血，明目，止眩晕，适用于肝肾虚损引起的头晕眼花等症。
③防眩晕茶
绿豆皮、扁豆皮各10克，茶叶5克。将绿豆皮、扁豆皮炒黄，与茶叶一起，开水冲沏即可，每日代茶饮。此方清热化湿，适用于头晕，目眩等症。
●注意
平时应避免尼古丁、咖啡因、盐、油炸食物。
●药草兼服
假叶树、番椒、薄公英、银杏均町泡茶饮用，对晕眩均有一定疗效。
微微健康网养生专家提醒：头晕恶心全身无力该怎么办好？相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多常识，推荐阅读——总是头晕恶心该怎么快速缓解
