职场的新人刚到职肯定有很多的情绪，但是在职场中不要轻易泄露你的喜怒哀乐，这样对你的职场工作是没有任何帮助的，你要学会隐藏你的情绪。但是有情绪总是要发泄的，不然人是要憋坏的，职场的新人发泄情绪也是有技巧的，当你很不满的时候不要见人就发泄情绪，这很不好。
不要见人就发泄情绪
只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。
抱怨的方式同样重要
尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。
控制你的情绪
如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。
注意抱怨的场合
发泄情绪时，要多利用非正式场合，少使用正式场合，尽量与上司和同事私下交谈，避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心目中的形象，还有利于维护上司的尊严，不至于使别人陷入被动和难堪。
微微心理健康网小结语：职场的新人要学会是控制情绪，但是只要是人就会有控制不住情绪的时候，当你控制不住的时候，你就悄悄的和你要好的同事吐苦水吧，但是要注意场合和抱怨的方式哦!大家还想看哪些心理文章呢?接下来微微心理为大家真诚推荐：职场实录：女白领出轨红杏出墙
