生活没规律,饮食口味重都有很可能产生水肿,使脸看起来更加“胖嘟嘟”,如何来消肿瘦脸呢?下面小编为大家推荐三个最有效的消肿方法,帮你打造清瘦小脸!
洗脸
洗脸时先用温水,接着用冷水拍打30秒,再用温水轻拂,再用冷水拍打,冷热交替的洗脸法,能促进血液循环,不但能瘦脸,还能排毒,使肌肤更有弹性。假如要效果更明显,还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按———不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯,也不要停留在一个地方时间过久,小心“冻伤”皮肤。
推拿篇
将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。
天天早晚护理皮肤时做这套动作,每个动作重复5--6次,可畅通淋巴循环,改善脸部轮廓。假如配合娇韵诗的纤美紧容露,效果事半功倍。
饮食篇
冬瓜玉米汤:本身已是很好的减肥食谱,同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食品,那会增加浮肿感。
乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥。
不过,靠饮食瘦脸可别指看一天两天,只有让它成为你的生活习惯才行。
微微健康网温馨提示:以上的消肿方法非常有效,但是想要根治水肿最好的方法就是养成良好的生活饮食习惯!