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如何才能更高的提高工作效率

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:“拖延症”这个名词近些年很火,似乎每个人都觉得自己的效率不高,很难集中注意力做好手头的事,那我们究竟该如何提高自己的工作效率呢,知名程序员Aaron Swartz来告诉你。

如何才能更高的提高工作效率

 

2. 避免被打扰

 

对于那些需要集中注意力的任务,你应该尽量避免被打扰。一个很简单的方法是去一个没人能打扰你的地方,另一个方法是告诉周围的人未来一段时间不要打扰你。

 

关于这点不要过犹不及。当你在浪费时间的时候你反倒应该被打扰一下,帮助别人解决问题肯定比坐在那里看新闻更好的利用了时间。

 

三、减轻心理上的约束

 

1. 饮食、睡眠、运动

 

当你感到很饿,很累,很焦躁的时候,你的时间的质量会很低。解决这个问题很简单,就是:去吃,去睡,去运动。对自己说“虽然我很累了,但我不能休息,因为我必须要工作”会让你感到自己很努力,但事实上休息之后你的效率会更高。既然你迟早都要睡觉,还不如先休息好,来提高剩余时间内的效率。(推荐阅读:《你的睡眠时间和睡眠质量达标了么?》

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