4.天天妈妈寇静：注意饮食
早饭一定要吃，且要吃好，每天注意吃进的食物，营养要均衡。切记不能吃辛辣食品，人说，吃辣的对皮肤好，但反过来想想，辣椒对胃不好，那又怎么能保证我们的皮肤好呢?多吃一下食物：
绿豆汤：清凉爽口的绿豆汤是排毒的好食材，而且口感不错。不过，绿豆汤属于凉性，胃肠功能虚弱的人要少饮用。
蜂蜜：蜂蜜的排毒功效十分的显著，不过要注意饮用蜂蜜的时候要用温水，而不要用开水，不然会让蜂蜜的营养打折扣。
海带：排毒的高手还有海带，海带食用的方法有很多，无论是凉拌还是炒煮都可以。
5.石头妈妈李燃：注意休息
休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
以上就是这些辣妈的护肤秘籍，大家都可以学学，只要坚持，拥有靓丽的肌肤不会是梦想。如果还想了解更多护肤知识，还可以继续阅读这篇文章：美容护肤基础知识?女性皮肤?
