如果你体内的毒素过多，你渐渐会发现嘴里的溃疡日渐扩张、额头上的痘痘红得发亮、上厕所的时间越来越长。这时候身体也会很难受，所以排出体内的毒素是很迫切的事情了。下面我们一起去看看吧！
1.空腹喝一杯蜂蜜水
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
2.芝麻麦片粥
芝麻是人体排除废物程序上的一个重要媒介，每天把芝麻撒在早上要吃的水果上，或是加进麦片粥中，对“排毒”很有帮助。
3.纯天然面膜粉
做一个深层脸部清洁，让皮肤更畅快地排出毒素。在清洁地时候，可以用毛刷做按摩，刷掉老化的角质，同时刺激淋巴循环。纯天然面膜粉是最经济有效的“排毒”美丽方法。例如陈皮粉、当归粉可有助祛斑祛黄;杏仁粉、薏米粉则可祛角质与增弹性;土伏苓粉、珍珠粉、绿豆粉便可消炎美白。
