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女人必知 美容觉的排毒秘密

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:很多女人都听说过,睡觉可以美容,但是却不知所以然。其实,我们的身体很神奇,有自己的排毒功能,而睡眠就是排毒的最佳方式。要是你不相信,下面就我们就一起看看它到底是怎样的。

女人必知 美容觉的排毒秘密

 

 

凌晨3:00-5:00,人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人,此时就会加重咳嗽,但是,却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。

 

到了早晨5:00-7:00,就是人的大肠在排毒的时间了,此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便,就说明了你有不正常的地方了,很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。

 

早晨7:00-9:00,到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前,你理应吃早餐。不然,你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6:30之前吃;养生的人可以在7:30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友,务必养成每天吃早餐的好习惯,即便是拖到了9:00以后,也要吃的。

 

看了这个人体功能表,要合理的安排自己的作息时间,保证足够的睡眠,第二天才有充足的精气神去干自己喜欢干的事,才会有健康的身体,才会开心快乐!愿大家都有健康的好身体!更多排毒养颜的文章请阅读:摆脱排毒胶囊 四款排毒粥来助你

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