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女人必知 美容觉的排毒秘密

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:很多女人都听说过,睡觉可以美容,但是却不知所以然。其实,我们的身体很神奇,有自己的排毒功能,而睡眠就是排毒的最佳方式。要是你不相信,下面就我们就一起看看它到底是怎样的。

女人必知 美容觉的排毒秘密

 

很多女人都听说过,睡觉可以美容,但是却不知所以然。其实,我们的身体很神奇,有自己的排毒功能,而睡眠就是排毒的最佳方式。要是你不相信,下面就我们就一起看看它到底是怎样的。

 

每天晚上9:00-11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。

 

晚上11:00-1:00,肝脏开始排毒。你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要受损的,你一定要注意啊。

 

夜里1:00-3:00,是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡,以便有利于肝胆的排毒。

 

半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血时段,必须要熟睡,千万不要熬夜啊!

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