二、肉蛋类食补法：
1、牛肉：味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。
2、牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。
3、狗肉：味咸，性温。有补中益气，补肾助阳之功。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛胀满，饮食减少之症。但一般不宜于春、夏服用。
4、鸡肉：味甘，性温。有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。
5、鸭肉：味甘咸，性平微寒。有滋阴养胃，补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起，或便溏、腹泻者不宜。
结语：食物美容养颜，这是毋庸置疑的。我们在生活中要是很注重饮食调理，吃得健康，那我们的容颜肯定差不到哪里去。因此，希望朋友们多注重生活中的饮食习惯，吃一些有益的食物，这样既能养生又能美容，多好的事！欲了解更多美容养颜的知识请阅读：这些排毒措施能够起到养颜的作用
