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中医养生减肥小常识

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:无论你是寒体质还是热体质,从中医的角度看都要对症下药,否则不但不能减肥成功,反而会使身体变差。善用好中医减肥方法,帮你健康减肥之余还能调理身体,一举两得!

中医养生减肥小常识

 

“寒底”人士的肥胖原因

 

肥胖原因:

 

※ ''寒底''人士的新陈代谢比较慢,以中医来说,是属于脾虚和肾虚的

 

※ 从腰间开始发胖,严重者之腰以下部位容易水肿,特别是双脚

 

※ 水肿最主要原因是淋巴阻塞,其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品,引致肥肿难分

 

※ 人体吸收了水份后,由肾过滤后排出,肾功能差,喝愈多水会愈胖

 

※ 脾的特性喜燥恶湿,若经常饮冰冻饮料,亦会令它受损。

 

“寒底”人士的治疗方法

 

治疗方法:

 

※ 少食寒凉的食物

 

※ 戒冻饮

 

※ 多吃蔬菜类及姜可驱走寒气

 

※ 多吃温热性的水果,如荔枝、龙眼、榴梿、椰子

 

※ 因肥胖而抑制胃口,导致身体缺乏能量,新陈代谢会变得更加慢

 

※ 可选择拔罐针灸治疗,若针对下半身的通淋巴疗程,两至三个月可以减去十多磅.

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