中医减肥第二问： 点穴减肥一般应点哪些穴位？它们分别有什么作用？
答：点穴按摩需针对肥胖者的具体情况搭配穴位。
按摩和点穴主要集中在腹部，其他还有头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。
肚脐周围的穴位有气海(脐中下2横指)、大巨(在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸)、关元(脐下4横指)、天枢(肚脐向左右3指宽处)等。
每个穴位通过10～20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌，改善腹胀 、 水肿 、预防小腹突出等。
瘦身小编tips：这里的寸是指同身寸，一般来说，食指至小指这4横指宽为3寸。
通过按摩头部的下关(面部 耳 前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，张口时隆起)、颊车(下颌角前上方约1横指，按之凹陷处，咀嚼时咬肌隆起最高点处)等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，还有美化脸部肌肤的功效。
按压腿部及足部的足三里(外膝 眼 下4横指，距胫骨前嵴1横指， 胫骨 前肌上)、三阴焦(内踝尖直上4横指， 胫骨 后 缘)等穴位，有加速腿部血液循环、增加 胃 肠蠕动、消除腿部赘肉等作用。
在点穴按摩治疗过程中还要针对肥胖者的具体情况配以其他穴位，如支沟(前臂背侧，腕背横纹上4横指，尺骨与桡骨之间)、内关(前臂正中，腕横纹上3横指，在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间)、列缺(桡骨茎突上方，腕横纹上2横指，肱桡肌与拇长展肌腱之间)、 水分 (中腹部，肚脐上1指宽处)、带脉(侧腹部，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上)、腹结(下腹部，大横穴下约2横指)、四满(下腹部，脐中下方3横指，前正中线旁开半个指节)、阴陵泉( 胫骨 内侧髁 后下 方凹陷处)等穴。
总之，只有根据肥胖的体质和类型选择具体的穴位和手法实施治疗，才能顺利减肥 。
