1、脸颊按摩
首先用温水清洁面部，洗净面部尘埃，然后用冰镇过的汤勺背部轻轻打左右的脸颊，激脸颊两侧肌肉。
2、颧骨按摩
闭上双眼，用冰水泡过的汤勺来按摩颧骨周围，注意在敲打骨骼突出部位的时候，力度不要太大，避免伤到。
3、下巴按摩
除了用汤匙敲打脸颊来按摩，还可以用汤勺背部按摩下巴、下颌，只要从下往上地推压并提拉脸上的肌肉，刺激淋巴流通即可。
4、锁骨按摩
用小汤匙来按摩胸锁骨，从耳后顺着胸锁乳突肌往下，轻擦到达锁骨内侧后，再沿着锁骨往脖子两侧按摩即可。
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