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简单瑜伽瘦脸动作 有效瘦出小脸

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:想要拥有韩剧女主角般的精致小脸不需要去整容也能达到,学习下面最简单有效的瘦脸方法,让你大脸变小脸。下面就一起来看看瑜伽瘦脸动作,助你打造出完美的巴掌脸。

简单瑜伽瘦脸动作 有效瘦出小脸

 

想要拥有韩剧女主角般的精致小脸不需要去整容也能达到,学习下面最简单有效的瘦脸方法,让你大脸变小脸。下面就一起来看看瑜伽瘦脸动作,助你打造出完美的巴掌脸。

 

一、紧实颈部线条:

 

1、低头,深呼吸,呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。

 

2、然后换方向,吸气,呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。

 

3、脸部朝前,两手相互摩擦搓热,然后包住脸颊,让掌心的热度传到脸上。

 

二、减掉双下巴:

 

1、双手交叉握住,拇指舒淇,支撑着下巴处。

 

2、慢慢呼气,肩膀下沉,肘部慢慢拉起。

 

3、慢慢呼气,再次降低手臂,回到原位,重复动作数次。

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