对于大腹便便的中年男性朋友来说拥有六块腹肌是天方夜谭吗？答案当然是no！今天微微健康网小编给大家介绍几个简单的抬腿运动，利用腿部的锻炼，不仅能达到腹部减肥的效果，还能增强腹肌的健硕，不需要太复杂的工具，家里的地板，办公室的座椅，小区健身区的单杠都可以帮你达成健身的目的。
三个简单抬腿练习 大肚腩变健美腹肌
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：对于大腹便便的中年男性朋友来说拥有六块腹肌是天方夜谭吗？答案当然是no！今天微微健康网小编给大家介绍几个简单的抬腿运动，利用腿部的锻炼，不仅能达到腹部减肥的效果，还能增强腹肌的健硕。
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