其实很简单，我们只要牢记生活中个四个减肥小细节，就可以轻松搞定。
1、饭后出去走走，也就是通常所说的消消食，拉着老婆或女朋友，增加感情的同时，也在消耗体内热量。
2、不是有很重要的紧急事务，那么走进大楼，不要去乘电梯了，爬楼梯上去。
3、休息的时候，我们应该毫不犹豫的去散步，把常喝的可乐，咖啡等刺激性饮料收起来吧，因为散步，到处走走会让你的头脑更加的清醒。
其实办公室男士发胖的原因很多，但逃不出以上总结的五类，总结下原因，生活上注意下就好，然后，把解决将军肚，肥胖的四个小细节，认真落实到生活中，你会发现，减肥，减肚子，将军肚怎么减并不是什么难事，没有了肥胖，将军肚，啤酒肚等等的袭扰。
以上是啤酒肚形成的原因及减肥方法，男士为了健康和形象，应杜绝啤酒肚的发生。更多相关精彩内容推荐：两招教你告别啤酒肚
