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研究指出海藻可令男人快速减肥

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:饮食也可以减肥,那么男人吃什么减肥呢?海藻是不错的选择。海藻,就是海带、紫菜、裙带菜这类家常用菜,研究指出,海藻可以帮助男性快速减肥。海藻还含有丰富的人体所必须的氨基酸、矿物质、维生素等。

研究指出海藻可令男人快速减肥

 

另外,海藻酸还能降低人体内的胆固醇。首先,海藻酸进入消化系统后,其胶质会包裹部分胆固醇,使这部分胆固醇无法被吸收。其次,人消化吸收脂肪是靠自身分泌的胆汁酸,胆汁酸越多吸收的脂肪越多。一些胆汁酸分解脂肪后会被肠壁再吸收和利用,而海藻酸的胶质弥漫在肠壁上,可以阻碍胆汁酸的再吸收,使消化道内胆汁酸数量减少。这时,人体会自动合成新的胆汁酸来补充,而合成胆汁酸的原料正是肝脏内的胆固醇。这就是说,为了合成胆汁酸,肝脏内的胆固醇将被大量消耗,而血液中的胆固醇含量也随之被降低。通过上述阻碍胆固醇的吸收和促进肝脏内胆固醇消耗,海藻酸起到了良好的降血脂作用。

 

当然,海藻的好处不只这些,它还含有丰富的人体所必须的氨基酸、矿物质、维生素等。海藻类食物不管凉拌还是做汤都是非常可口的。

 

海藻可令男人快速减肥,想要减肥瘦身的男士,日常饮食可多吃海藻。更多相关内容推荐:男人健康减肥食谱 让你吃出健美身材

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