佘诗曼紧身裙秀美腿，揭秘她的瘦腿秘诀

　　如果想要让腿部瘦得更加快速，靠按摩和吃东西是不够的，运动也是一种很棒的瘦腿方法，下面就是佘诗曼的瘦腿运动，你要不要学着试一试呢?

　　仰卧在瑜伽垫上，双手自然伸直放在体侧伸直，掌心向下。将双脚放在健身球上，将其慢慢推离身体至双腿可以伸直的位置。然后利用臀部肌肉和脚跟的力量将球向身体方向勾回，在膝关节呈90°左右时停下，与此同时臀部也随往上抬起离地，然后将球推回至动作起始位置。

　　以上就是佘诗曼的瘦腿妙招，想要甩掉腿部肥肉的朋友不妨就试试这些方法吧，说不定会有更好的效果哦。如果还想了解更多怎样瘦腿的方法，可以看看这篇文章：2013怎样瘦腿最快最有效?