5、下午如果饿的话可以吃一点谷物食品加一点酸奶或者牛奶，不然直接吃一个水果也可以，但是一般不要喝果汁或者碳酸饮料等饮品，可以喝清水。
6、晚餐可以不吃主食，多吃一些蔬菜水果等。然后晚上9点以后千万不要在吃东西了，不能消化的话，会全部堆积成脂肪。
7、女生都喜欢吃零食，那么可以吃一些水果，坚果，还有牛奶和酸奶，这些食物含有脂肪不多，可以吃一点。
8、运动，一天吃了这么多东西，不运动一下怎么能全部消化呢?午后至傍晚的时间就是最好的运动时间，这个时间段锻炼身体效果最好，还有很好的减肥作用呢。
想要拥有像王珞丹一样纤瘦的身材，不妨试试她的明星减肥方法，让你在享受美味的同时还瘦身哦。如果你还想了解其他明星减肥方法，小编为你推荐周迅的减肥方法：周迅好身材猛吃不胖 轻松瘦身无须节食
