适合自己的运动
不管你的想减肥还是瘦身，每个人都有一个最适合自己的方式方法，不要总是去效仿他人，自己可以去研究探讨属于自己的那个运动。经常做运动不仅可以塑身、瘦身、减肥，更可以让身体处于有活力，心情也更放松愉悦，并且还可以预防很多的疾病发生，是一件两全其美的事情。
远离油腻
油脂对于想要减肥瘦身的人来说，是一个很危险的东西，但是在我们日常的生活中，很多地方都有它们的存在，比如油类、盐分、碳酸饮料等等。这些东西摄取到体内会导致在人体难以排除、循环缓慢，增加卡路里等是对减肥瘦身极为不利的。
微微减肥结语：想要保持好身材，就要付出努力，运动和饮食的结合是最好的减肥方法，只要你合理分配并坚持养成良好的习惯，你也能拥有惊人的好身材哦!而以上的这些减肥方法，都是明星们在用的，希望对您减肥有帮助!如果你还想了解更多明星减肥方法，不妨看看这篇文章：明星们钟爱的4个快速减肥方法
