从运动方向减肥运动
是最好的减肥方法，也是能量消耗的重要手段，早上起床后可以跑步半小时，能够有助于肺部去湿浊之气，吸收最新鲜的空气，供应身体各器官。
早上跑步半小时还能够助于血液流动速度加快，体内各项器官有效运转，还可以提高工作效率，更能够消耗体内过多的脂肪。
到了晚上就跳一小时的健美操运动，而网上郑多燕的健美操就是一些很简单性和有效性，所以才会被疯狂传播，这种方法是目前被最为广泛肯定可以减肥的健美方法，其实减肥没有别的，就是要坚持，一定要有毅力才能够成功!
宋茜的舞蹈功力以及常年跳舞而锻炼出来的姣好的身材，受到很多粉丝的喜爱和羡慕。她的身体柔韧性更是令韩国人啧啧称奇。如果你也想拥有跟她一样的窈窕身材，不妨试试她的减肥方法，运动瘦出来!更多明星减肥方法，推荐阅读：明星尹恩惠自曝有效减肥食疗法
