中午：10点到12点
午餐拒绝高热量
餐前：喝1杯清水，补充身体所需的水分，加速新陈代谢，而且水不含卡路里，还可以产生饱腹感，有助减少饮食摄入呢!
小窍门：喝凉水可以燃烧更多热量，因为肠胃在吸收前要加热凉水，这时就需要消耗一部分热量。
午餐：拒绝高热量的外卖食物，但是主食是不可或缺的，拒绝暴饮暴食!
“收视女王”王珞丹力荐全天瘦身餐
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：从《奋斗》到《杜拉拉升职记》，王珞丹率真与直爽、以及她的精湛演技都让人们折服，更让女性们羡慕的是她苗条纤瘦的身段。到底王珞丹是如何减肥的呢?她有着怎样的减肥诀窍呢?下面就让我们去揭晓!
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