BY2：低脂饮食+健身房锻炼，保证健康减肥
双胞胎团体BY2姊妺2013年中，都努力克制饮食欲望，也勤上健身房，就为完成练出马甲线的目标。BY2为了维持好身材，晚餐以热量较低的生鱼片等做为主食。她们认为，平时饮食控制非常重要，酱料不能吃、有汤的都不能喝，一切以水煮、烤的食物为主。
她们在饮食上绝不吃油炸、酱料等高热量食物，外食靠Subway、茶叶蛋等打发，两人常互相提醒，要是放纵入口，健身房苦练的成果都会泡汤。
而从小习舞的BY2姊妹，原本身材就很窈窕，但要求完美的她们立志练出马甲线，便开始魔鬼般的锻炼。她们每周至少上4次健身房，每次3小时，就是为了练出苗条身材，现在看起来，这样的低脂饮食+健身房的减肥效果确实还不错。
安心亚：运动打造紧致曲线最管用
12年底安心亚被媒体拍到身形较肿，疑似变胖，因而被亏“安心肥”，但1月出专辑时，身形消肿不少，短短1、2个月瘦身有成，她很诚实的说：“其实体重只差2公斤，常去健身房运动，让肌肉比较紧实。”
由于难以忌口的关系，安心亚相当爱运动，2天就会上健身房报到一次，一次2小时，各种健身器材都会使用。2个小时怎么分配，她说：“跑步40分钟、踏步机30分钟，剩下的就练臀部、腿部线条以及手部的蝴蝶袖。”洋洋洒洒就说出一堆健身房的器材，分享自己通过运动来让身形更紧实的经验。
明星们减肥各有奇招，且以上的介绍的方法都是健康有效的，如果你也想像她们一样拥有好身材，不妨选择最适合你的那一款来减肥，坚持下去，也许会让你收到意想不到的瘦身效果噢!更多明星减肥方法，为您推荐：明星吃什么减肥?韩女星减肥食谱大公开
