辣妈：陶子
子女状况：一女
瘦身秘籍：嫌手臂肉肉、有小肚肚的陶子，每天回家都会花半小时，做肌力运动。陶子的手臂锻鍊操：準备2瓶装满水的600ml矿泉水瓶，趁著看电视时，左右手轮流上抬，持续15分鐘。而仰卧起坐则是她瘦肚肚的好方法，陶子会在睡前做上50-60下。她说，如果嫌仰卧起坐太累，可以在睡前倒立15分鐘，帮助第2天排便，当然凸出的小肚肚就会马上不见了!
辣妈：妮可·里奇
子女状况：一男一女
瘦身秘籍：节食者也许会对妮可-里奇恨之入骨，因为这位金发美女似乎时刻都在吃东西。事实上，少食多餐是妮可·里奇保持身材的要诀，及时适量的食物不但不会引起肥胖，还能令她时刻精神充沛。
辣妈：格温·史蒂芬尼
子女状况：两个儿子
瘦身秘籍：生完第二个儿子Zuma之后，格温·史蒂芬尼立即进入健身房开始恢复身材的计划。她的健身教练Mike Heatlie让她做了一系列高强度的对抗运动练习，在每种运动中间则穿插一些简单的身体训练使得整个训练更加有趣，一星期要坚持锻炼4次以对抗史蒂芬尼怀孕时增长的体重。
这些都是娱乐圈内明星辣妈们产后使用的瘦身秘籍，如果你也想拥有跟她们一样性感的身材，不妨借鉴她们的明星减肥方法，也许会让你收到意想不到的瘦身效果噢!更多明星产后减肥方法，推荐阅读：叶一茜产后急瘦美 好身材叫板小S
