她自己坦言自己真的没有刻意减肥，主要少吃一点并坚持锻炼。“不拍戏的时候，我大部分时间都会呆在家，然后花两小时锻炼，我喜欢运动，尤其是游泳。”从这里知道董洁减肥成功诠释靠运动锻炼来修身的，它所提到的游泳减肥法法是一项比较有实际性作用的减肥方法。
游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处。
但想要保持苗条身材，除了游泳外，还应严格控制饮食，合理饮食配合每天运动，才是保持好身材的关键。如果你还想了解更多明星减肥方法，小编为您推荐：霍思燕产后妙瘦 网友不停讨教减肥方
