找出什么原因让你食欲旺盛
1.舒适的室内环境
炎热的夏天你，接近40℃的气温，你怎么会有心思吃饭，免费给你上一道东坡肘子，你会吃吗?相信这时的你满脑子想的都是水、冰水、带冰块的水，怎么会有心思吃饭。所以你总是想吃东西，可能是你所处的环境太舒适安逸了。
对策：试着把空调关上吧，感受一下夏天最真实的温度，对你的减肥会起到好处。
2.平缓的工作状态
有到了下午茶的时间?或许工作清闲的你才会想到用下午茶来打发时间，如果你忙的四脚朝天，还有心思吃零食，享受下午茶吗?答案当然是否定的。
对策：找点东西自己忙吧，哪怕是看一部自己喜欢的电影。
找出食欲旺盛的原因，然后根据原来来抑制食欲，可减少你的进食量，以上介绍给大家的方法很实用，坚持下来，轻松HOLD住好身材!更多减肥方法推荐：简单3步控制食欲 理性节食速成瘦美人
