蓝心湄
健康减肥 9个月瘦6公斤
蓝心湄曾经因为被网友笑太胖而下决心在演唱会前减肥。但因为怕突然太瘦，会出现皱纹、皮肤松弛等问题，就制定了9个月瘦6公斤的计划。在减肥期间，蓝心湄表示，会选择自己喜欢的运动，也就是游泳。一个礼拜会去游三次，每次就游1小时，中间不休息。蓝心湄坦言，自己一般游的时候就会想好自己吃什么，如果游完后要去吃汉堡，自己就会加快速度，让自己游的喘一点，然后可以放心享受美食。到了晚上，都不会吃太多，只吃些比较清淡的东西或者是清淡的火锅。
演唱会前穿防风衣练舞 Hold住身材线条
蓝心湄表示自己在演唱会前一个月就开始戒酒，半个月左右开始学跳舞。但其间因为压力太大，基本没什么食欲。练舞的时候，每天6个小时不间断，还穿着防风衣，让自己不停的流汗，由此也就很好的维持住自己的身材。
【补充】蓝心湄分享：吃火锅怎么吃都不胖?
第一、先找吃的很麻烦的，比如说虾子、螃蟹，要剥壳。这样等你吃完一只蟹时，旁边的人往往已经把肉都吃完了。
第二、吃海鲜、烫鱼片，一般等自己吃完，基本上没什么胃口再吃其它的了。
蓝心湄表示，吃火锅时沾的酱是辣椒、大蒜、醋和葱等，千万不能有沙茶，这样节制着吃就能够很好的Keep住身材，吃火锅也不胖。
