明星吴昕减肥美腿秘诀

走路姿势

平时走路的姿势很重要，走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势，同时要注意利用腰部的力量行走，收紧小腹和臀部，使得脚跟先着地，匀速有节奏地前进。

腿部按摩

从脚踝、小腿、膝盖，到大腿，按照淋巴循环的方向以按压或画圈圈的方式按摩。每天洗完澡后，用瘦身精油按摩10-15分钟，加速末梢神经的循环帮助身体排泄多余的水分及废物，据说这样可以使腿很匀称。

坚持跳舞，注意腿部的保养和按摩，以及良好的走路姿势，你同样也可以跟吴昕一样拥有的细长美腿哦!还等什么，赶紧进行你的瘦腿减肥计划吧!更多明星美腿方法推荐：姚笛美腿细腰真相 亲授独家减肥法