3、开始的姿势：背部躺下，双膝拱起，头部微微上杨可以看到自己的双脚，背部打直并缩紧您的臀部及腹部附近的肌肉。
按摩手法：一边握拳并轻轻按压您的臀部至上腹部。
结束的按摩动作在您已习惯适当的训练中，额外增加一项运动。
4、开始的姿势：以背部着地躺下，双腿伸直，头抬起，再微微胎气臀部并收紧臀部肌。
按摩手法：一边握拳并轻轻按压您的臀部至上腹部。
以上为大家介绍了中医按摩瘦腿方法，想瘦腿的MM们赶紧来学下吧，每天坚持按摩瘦腿，轻松打造纤纤美腿!更多瘦腿方法推荐：7招快速瘦腿法 让你拥有模特腿
给腿部减肥 试试中医按摩瘦腿
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：中医减肥一直是大家备受喜爱的减肥方法，不但健康，而且非常的有效果，想要想给腿部上的肉肉减肥，不妨试试中医按摩瘦腿哦。想要了解这方面内容的朋友，下面一起来学习一下按摩瘦腿的具体步骤吧。
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