日常生活瘦腿法：
1、每星期游两次泳
2、时常跳跳绳
3、早晚各做5到10分钟的下蹲运动
4、经常踮着脚尖在室内走走
5、仰面躺下在空中骑自行车，做磴腿运动
运动是主，护理是辅，有效的腿部护理，能更好地促进腿部肌肉的新陈代谢。
以上是小编为大家推荐的夏季美腿计划，如果你想在夏季秀出大美腿，不妨试试这个美腿计划，按照计划来瘦腿，轻松打造修长美腿。更多美腿方法推荐：盘点轻松高效的4大美腿方法
夏季美腿计划大作战 助你秀出修长美腿
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：一双纤细修长的美腿，会为你的整体加分不少。可现实是，由于久坐不动、爱吃重口味的食物，不少女生的下半身相对肥胖。想要穿着短裤、比基尼，没有美腿怎么行。今天美腿瘦腿小编就为大家带来超全瘦腿方案，让你在这个夏季美腿秀出来。
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