易哲健康资讯
当前位置:首页 > 男性 > 运动保健 > 产后亲子瑜伽新招 束角式+快乐婴儿式

产后亲子瑜伽新招 束角式+快乐婴儿式

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:刚生完小孩的年轻的母亲面对臃肿的身体常常烦恼不已,梦想着成为小s式的魔鬼辣妈。下面小编就告诉你产后减肥塑身的好方法,让你摆脱赘肉。

产后亲子瑜伽新招 束角式+快乐婴儿式

 

 刚生完小孩的年轻的母亲面对臃肿的身体常常烦恼不已,梦想着成为小s式的魔鬼辣妈。下面小编就告诉你产后减肥塑身的好方法,让你摆脱赘肉。

 

人爱美,天经地义,即使已为人妻为人母,也希望做一像小S那样凹凸有致的女人。生了完孩子还能保持前凸后翘的魔鬼身材,是每个女人所追求的。下面小编教你一些小方法,让你轻松摆脱产后臃肿的身材。

 

亲子瑜伽 享瘦不一样的亲密

 

和宝宝一起做瑜伽吧!尝试在家的一角,带着宝宝在瑜伽中游戏,舒展身心的同时,温馨的亲子气息间悄然塑造宝宝自信与开朗的个性!

 

练习时你是主角,根据宝宝的年龄和配合状况选择动作,让宝宝量力而为行,自由呼吸。你的动作保持轻柔,让宝宝感觉安全、舒适和趣味。

 

和宝宝一起减肥吧,在玩乐中享“瘦”不一样的亲密!

 

束角式

 

姿势:与宝宝面对面,两人分别弯曲两腿坐于地面,脚心相对。吸气,伸展脊椎;呼气,上身向前。

 

功效:滋养骨盆。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: