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徒手攀岩心理考验的挑战 需注意保护措施

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:徒手攀岩是攀岩的一种形式,属于一种户外极限运动,不仅不能借助任何辅助工具,更不能有任何保护措施,因此这样的运动对攀岩技巧要求非常高,参加徒手攀岩也是对心理考验的极大挑战。

 

徒手攀岩是攀岩的一种形式,属于一种户外极限运动,不仅不能借助任何辅助工具,更不能有任何保护措施,因此这样的运动对攀岩技巧要求非常高,参加徒手攀岩也是对心理考验的极大挑战。

 

徒手攀岩的注意事项不容忽视 生命最重要

 

徒手攀岩要求人们在各种高度及角度的岩壁上,连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作,集健身、娱乐、竞技于一身,是一项刺激而不失优美的极限运动,被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。虽然,攀岩已渐渐成为了一种大众化的户外极限运动,越来越多的人从攀岩运动中体验到了独特的乐趣,但是徒手攀岩对人的体能、胆量、身体协调性和柔韧性的要求极高,对于那些没有经过系统的专业训练的初学者来说无疑是危险重重。那么徒手攀岩有哪些注意事项不容忽视呢?

 

徒手攀岩任何时候都要有一只手紧握通过下降器的绳子。放绳子时,双手要协调配合,并且还要缓慢匀速。

 

徒手攀岩前要选择好攀岩路线,不同的高度、角度的岩道,不同位置大小的岩眼,其难易程度都会不同。攀岩时要依靠冷静的判断力、坚强的意志,通过四肢的协调,保持有三点贴稳岩壁,保持身体的重心落在前脚掌,减轻手指和臂腕的负担。登顶下落要注意配合下落趋势,适当的用脚支撑,避免擦伤。

 

徒手攀岩的注意事项是不要忘记换上适当的衣服,活动关节,放松肌肉,调节心理,让自己处于灵活的状态,就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在徒手攀岩的过程中必须时刻渴望成功,任何的懒惰都意味着失败。

 

以上就是小编为您介绍的徒手攀岩注意事项了,大家可千万要记住哦,其次极限运动虽然很刺激,但是安全问题应放在首位哦。 此外,欲了解极限运动攀岩的特点 可阅读:极限运动攀岩的特点

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