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五种易猝死的男人,有何保健方法

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:不少社会精英因生活压力过大,工作竞争激烈,起居无常,饮食无节,劳逸失衡,打破了正常的心理、生理的运转规律,导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱,出现猝死现象,我们应该怎样做到防患于未然?

五种易猝死的男人,有何保健方法

 

3、气滞血瘀型

 

诱因:素来体虚,工作劳累损伤脏腑,出现心慌胸闷、脏腑功能失调,性功能下降,力不从心等不适症候。

 

保健方法:应该及时就医,对症治疗。

 

4、肝肾亏虚型

 

诱因:贪欲过重,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦,精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,性欲冷淡。

 

保健方法:养成良好的生活习惯,戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

 

5、阴虚火旺型

 

诱因:工作时间过长,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花耳鸣,口腔溃疡。

 

保健方法:适度运动,例如游泳,少食辛辣、烧烤等食物,减少抽烟喝酒,多食水果、蔬菜。我们可以再来看看这篇文章:男人猝死的8大重要原因

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