这几天，小刚一直被前列腺疼困扰着，每次疼痛发作，小刚都要躲到没人的地方，等疼痛减轻了才出来。但这烦人的前列腺疼根本没有个发病规律，经常是想来就来，让小刚很困扰。无奈之下，小刚只好向当医生的哥哥求助。本以为会拿到什么秘方的小刚却空手而归，但哥哥还是给了小刚几条建议，并叮嘱他坚持做。果然，一段时间后，小刚的前列腺疼得到了有效缓解。
一、热水疗法。有利于缓解前列腺痛疼痛感，按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。
二、吃南瓜子。多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。
三、适量运动。适量运动可缓解前列腺痛疼痛感，适量运动最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。
