在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。今天,小编给大家推荐两个补肾大穴,男女通用哦。
太溪穴:是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾,具有明显提高肾功能的作用。
太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感觉酸胀为度,不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果,但是仍然需要配合药物治疗。
关元穴(丹田):千年野山参 位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。
关元顾名思义,把元气关住,使其不外泻。关元是足三阴、任脉交汇穴,小肠募穴,足阳明胃经下合穴,人体十大保健大补要穴之一。能让人恢复青春活力,可治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症。
TIPS:补肾是男士们很关注的一个话题,然而,补肾不可盲目,科学补肾才能越不越强壮。很多患者都是因为盲目的用一些没有科学道理的偏方,耽误了最佳的治疗时间。所以,在补肾的同时,也要多了解一些补肾的禁忌。了解更多相关内容请浏览:男人肾虚补肾三个误区最要命